Regla número uno: aprende a priorizar.

Regla básica aprender a priorizar

Vía google

Hola a todos, como va la semana? Imagino que sin parar aunque espero que si podáis dedicarle 5 minutos a leer nuestro post.

 Los que nos venís siguiendo  sabéis que llevamos ya varios post haciendo referencia al libro de Esencial minimalista de Lucía Terol.

El libro  Consta de 21 rutas que nos van a ir enseñando a simplificar y organizar no sólo nuestro mundo externo sino los aspectos internos de nuestra  vida.

No se si llegaré a resumiros todas  pero si he elegido la primera   porque creo que es la base de la filosofía que desde aquí queremos transmitir .

 

Una regla básica aprende a priorizar

                                                                  Vía Pinterest

Os cuento.

Dicen que el 20% de nuestras acciones, son responsables del 80% de nuestra felicidad.

Y como descubrimos cual es ese 20%…

Ponte manos a la obra coge papel y lápiz y  escribe  10 actividades con las que disfrutes más.

Una regla básica aprende a priorizar

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Por ejemplo bailar, escribir, leer,  caminar en la naturaleza, conversar con los amigos, no hacer nada, ir a la playa… estas serían sólo alguna de ellas.

Ahora deberás escribir al lado la fechas de la última vez que las practicaste.

Cuáles son tus conclusiones?

Los resultados son personales y dependen de cada uno. Lo que esta claro es que en la mayoría de las ocasiones estas acciones las podemos llevar a cabo  sin ninguna inversión más alla de nuestro bien más preciado, NUESTRO TIEMPO.

Con los años parece que las horas del día se han reducido, pero en realidad siguen siendo 24 horas. La sociedad actual nos ofrece un abanico de posibilidades infinitas que nos inspiran pero al mismo tiempo nos generan frustración porque no podemos hacerlo todo.

Regla básica aprende a priorizar

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Nos exigimos una vida la máximo , tenemos que aprovechar cada momento, madrugar, aprender idiomas, coleccionar títulos varios, hacer  deporte, comer sano trabajar , tener una vida social activa…

Todas estas elecciones se convierten en propósitos y se acumulan. Y en vez de generar felicidad, son los resposables de una creciente insatisfacción ante la imposibilidad de llevarlos a cabo.

Regla básica aprende a priorizar

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LA LIBERTAD DE ELECCION NO NOS HA HECHO PERSONAS MAS LIBRES,  SI NO MAS PARALIZADAS, NO MAS FELICES, SI NO MAS INSATISFECHAS.

                                                                                                                       Barry Schwartz

Es imprescidible priorizar ” priorizar para poder vivir”. Si no aprendemos a priorizar no seremos capaces de estar satisfechos con nuestra propia vida.

Una regla básica aprende a priorizar

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PARA PRIORIZAR ES IMPORTANTE HACER UNA LISTA DE LO QUE NO VOY A  HACER.

TRES CLAVES  importantes.

1- Concentrar la atención.

Nuestro cerebro no es capaz de hacer al 100% más de una cosa al mismo tiempo. Identifica en que quieres convertir tu energía y concéntrate, evitando distracciones.

La ciencia demuestra como saltar de una actividad a otra, de un contenido a otro alejamos la posibilidad de finalizar alguna de estas acciones con éxito.

2- Abandonar el ideal de perfección.

Marcate un objetivo realista programando en tu agenda un momento para llevarlo a cabo aceptando tu disponibilidad de tiempo y sobre todo siendo constante.

3- Renunciar.

Es indispensable saber decir que no.

Lo importante para  dar respuesta al nuevo estímulo es identificar si está relacionado con tus prioridades o sí por el contrario las pone en peligro. Cuando tus prioridades hayan cambiado puedes tener espacio para concentrarte en otra actividad.

CADA OBJETIVO CUMPLIDO INFLUYE DIRECTAMENTE EN LA POSIBLIDAD DE CUMPLIR EL SIGUIENTE.

Reele tu lista de actividades. Qué eliges hacer?  A qué vas a renunciar?

Regla básica aprende a priorizar

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NO IMPORTA COMO SEA TU VIDA EN ESTE MOMENTO, PUEDE SER MEJOR.

                                                                                                                 Lucía Terol

Y tú vas a empezar a ponerlo en práctica? Espero que os sirva de ayuda.

Nos vemos en el siguiente post.

 

        FELIZ JUEVES

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#esenciaminimalista#luciaterol#

 

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