Transforma tu Mañana en Dos Sencillos Pasos

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Alguna vez te has preguntado como sería tu vida si introdujeras este nuevo propósito para el año que viene ?

Hola a todos, como estáis, espero que disfrutando de buenos momentos mientras nos acercamos a la temporada navideña. Las fiestas están a la vuelta de la esquina, y con ellas llega ese mágico ambiente, lleno de luces brillantes y momentos especiales con familiares y amigos.

Hoy quiero compartir con vosotros este post que he leído de Peter Walsh. Organizador profesional desde hace muchos años.

Aquí os dejo su link por si os interesa saber más de él https://peterwalshdesign.com

Allá vamos.

Comenzar bien el día con buenas rutinas es clave para establecer un tono positivo y productivo Estas rutinas no solo impulsan la energía y la claridad mental, sino que también crean una base sólida para enfrentar los desafíos diarios con una actitud positiva y enfocada.

Te voy a ofrecer los dos consejos más importantes de organización que puedo darte. Si aprendes solo estas dos cosas y las incorporas en tu vida, ahorrarás tiempo y te sentirás mucho más relajado y en control, todos los días.

Debería haber «Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar». Cuantas veces has escuchado esta frase ?

Piensa en cómo podrías aplicar esto a tu hogar y tu vida diaria. ¿Qué cosas necesitas o usas constantemente cada mañana? Haz una lista.

Mi suposición es que son cosas como las llaves, la cartera o monedero, las mochilas y tareas escolares de los niños, almuerzos, y tal vez algunas otras cosas específicas para ti y tu familia.

Si asignas un lugar específico para cada una de estas cosas, y si están todas cerca una de la otra, cerca de la puerta, podrás ver rápidamente y fácilmente qué hay. Y que cosas todavía necesitas coger. Cuando no tengas que buscar como desesperado por toda la casa, te sentirás mucho más en control.

Si aceptas a esta amiga, te prometo que tu vida será más fácil!

Deja el hábito de simplemente dejar las cosas. En lugar de eso, arréglalas.

Cuando entres por la puerta, coloca las llaves en el mismo lugar cada vez. Cuando pongas tu bolso o cartera, asegúrate de que esté justo donde debe estar. Cuando los niños terminen sus tareas, el último paso para ellos debería ser recoger todo, ponerlo de nuevo en sus mochilas y colocar la mochila justo al lado de la puerta principal, en el espacio designado para sus mochilas.


Además, establece rutinas de tiempo. ¿Cuándo se planifican los almuerzos? ¿Cuándo se eligen los conjuntos de ropa? ¿Quién alimenta a las mascotas y pasea al perro cada día, y cuándo? No te metas en una situación estresante; planifica con anticipación.

Las rutinas sólidas ayudan a establecer un sentido claro de orden. Creo firmemente que cuanto más hagas antes de acostarte por la noche, más rápido y fácil serán tus mañanas.


Organizarse no se trata solo de tus cosas, sino de cómo vives tu vida.

Las personas más organizadas tienen algo de magia en su preparación temporal y en su capacidad para anticiparse.

Tú puedes ser esa persona. Comienza poco a poco. Establece una nueva rutina para ti y tu familia, consigue que todos estén a bordo y síguela. Luego, poco a poco añade más.

Pronto, estarás viviendo una vida mucho más organizada.

Baño Impecable: 5 claves que debes conocer.

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Hola a todos como estáis ? Espero que bien.

Bueno, en este post, vamos a explorar la verdadera importancia del baño, y descubrir las claves para convertirlo en un refugio de serenidad y funcionalidad.

¿Listo para sumergirte en un tema que afecta a todos,?

Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué el baño es tan crucial en nuestras vidas?

Admitámoslo, el baño es mucho más que simplemente un lugar para las necesidades fisiológicas. Es un rincón sagrado donde encuentras privacidad y soledad, un espacio donde puedes liberar tensiones y preocupaciones. Ya sea en una mañana agitada o después de un día largo y estresante, el baño es como tu propio oasis de tranquilidad.

Además, es el escenario de tus rituales diarios, desde la rutina matutina de cepillado de dientes hasta esa ducha revitalizante al final del día. Es un lugar de introspección y reflexión.

Aquí Te vamos a dar las claves para convertirlo en un espacio funcional y bonito para que puedas aprovechar al máximo cada visita.

La limpieza a fondo del baño es esencial para mantener un ambiente higiénico y agradable. Limpia en profundidad azulejos y suelo. Rellena los huecos que se hayan quedado sin lechada con masilla, es muy fácil de aplicar . Y dale de blanco a las rallas de los azulejos. Normalmente la zona de la ducha acumula más la humedad y los azulejos no siempre tienen el aspecto que desearíamos.

Repite el mismo procedimiento con el suelo. Verás que cambio dará .

Además desinfecta regularmente todas las superficies, incluyendo inodoros, lavamanos, bañeras o duchas, espejos . No olvides los accesorios y grifos. Utiliza productos adecuados para eliminar gérmenes y moho.

Además de limpiar, para que tu baño de sensación de limpio es muy importante que renueves la silicona tanto del lavabo como la de la bañera, por el mismo motivo que hemos hablado antes son zonas que siempre están húmedas y suelen ser un foco de moho. Por muy limpio que esté el baño si la silicona no está en buenas condiciones no dará sensación de limpieza.

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Renueva también la goma de la mampara con el paso de los años tienden a ponerse amarillas, cambiará totalmente de aspecto si las sustituyes por unas nuevas.

Si no tienes mampara sustituye la cortina del baño , y pon una más actual.

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Unifica toallas y productos de higiene personal.

Los baños pueden dar sensación de desorden simplemente por el hecho de tener muchas cosas a la vista, es lo que llamamos estrés visual.

Tener muchas toallas de distintos colores y muchos productos en la bañera o ducha como champús, geles, acondicionadores, no ayudan a crear un entorno que de sensación de orden, armonía y bienestar.


Unificar las toallas
del baño es una excelente manera de darle a tu baño una apariencia organizada y coordinada.

Elige un solo color o paleta de colores, puedes optar por tonos neutros como blanco, gris o beige para un aspecto atemporal, o elegir colores que complementen la decoración de tu baño.

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Unificar los botes en el baño es una excelente estrategia para dar una sensación de orden y armonía en este espacio.

Selecciona un esquema de color coherente, opta por envases de productos de baño que sigan un color similar. Por ejemplo, puedes elegir botellas y envases blancos o transparentes para unificar el aspecto.

Puedes utilizar etiquetas o adhesivos que sigan un diseño y fuente de letra coherente para todos los botes. Esto no solo ayuda a unificar el aspecto, sino que también facilita la identificación de productos. Todos esto productos los puedes encontrar online sin problema.

Despeja todo aquello que esté encima de la encimera del lavabo, y deja solo lo imprescindible como es el jabón de manos. Puedes poner una plantita o vela aromática, pero sin recargarlo mucho lo demás tendrás que quitarlo de la vista.


Un consejo, coloca una balda en la bañera para los botes así podrás mantener tus productos de baño organizados y al alcance mientras te duchas o bañas

Puedes encontrar estantes de plástico, madera tratada o materiales resistentes al agua. Muchas estanterías para bañera vienen con un pegamento especial que adhieren a las paredes sin necesidad de perforar.

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Además dejarán de estar desperdigados por las esquinas, y será más fácil la limpieza de tu bañera. Y sobre todo conseguirás esa sensación de orden y armonía.

El mantenimiento y la constancia en el baño son una inversión en comodidad, salud y bienestar. Al dedicar tiempo regularmente a la limpieza, se evitan problemas futuros, se promueve un ambiente agradable y se cuida de la higiene personal. La consistencia en estas tareas es esencial para preservar un espacio limpio y funcional, lo que impacta positivamente en la calidad de vida.

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Espero que estos consejos te sirvan de ayuda, de esta forma ya sabes como darle otro aire a tu baño sin reformas ni grandes inversiones. Si te animas a llevarlo a cabo cuéntanos como te ha quedado.

Nos encanta que sigas por ahí.

Pasado y futuro. Dos razones por las que acumulamos.

Hola a todos, como estáis? Espero que os encontréis bien .

El post de hoy, quería hablaros de dos razones principales de porque llegamos a ese estado de acumulación en nuestras casas y hogares. Y es que cada vez más gente acumula más objetos de los estrictamente necesarios.

Antes de empezar , quería mencionar como el ser humano va constantemente al pasado ( bien para añorar un tiempo pasado o para arrepentirse de algo ) y al futuro, ( para soñar y construir algo que no existe y que muchas veces nos produce temor y angustia ) y deja de vivir el presente, el aquí y el ahora que es lo que realmente tenemos, y es que es curioso, pero en cuestión de acumulación de objetos hacemos un poco lo mismo.

PASADO

Vamos al pasado por el recuerdo que esos objetos nos traen a la memoria, y empezamos acumulando cosas materiales porque tienen un significado emocional importante para nosotros.

Las cosas que poseemos nos llevan a recordar las relaciones que tuvimos, el trabajo que desempeñamos durante un tiempo, aquellas personas que fueron y probablemente son todavía importantes en nuestra vida.

Seguro que muchos de vosotros seguís guardando los apuntes de la Universidad, regalos, ropa que os valía hace una década… fichas, libros de los niños desde que estaban en la guardería, por mencionar algunas.

Guardamos todos esos objetos materiales, porque de alguna manera creemos que al deshacernos de ellos olvidaremos quién fuimos o qué aprendimos. La razón es que nos gusta tener objetos reales que refuercen nuestra sensación de haber vivido la vida. 

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Por otro lado también nos cuesta deshacemos de los recuerdos o herencia de padres o familiares, ya que podríamos pensar que es una deshonra para esos seres queridos.

 Es muy común ver habitaciones, llenas hasta arriba , armarios a punto de reventar, con todo tipo de cosas, . Pero si mirásemos con detenimiento de cerca todas las pertenencias, muchos nos daríamos cuenta que la mayoría son innecesarias, y que están ocupando un valioso lugar en nuestro hogar.

Haz un ejercicio de reflexión y categoriza tus pertenencias y guarda SOLO aquellas que realmente significan algo especial para tí, No todo puede ser importante. Cuando todo es importante, lo realmente importante deja de serlo.

Si todavía no estás preparado para dejarlas ir puedes continuar conservándolas y que sigan acumulando un poco más de polvo 🙂 pero la forma de como guardamos nuestros recuerdos, no es la mejor manera de darles el honor y respeto que se merecen.

FUTURO

Acumulamos por que » a lo mejor lo necesito algún día»

Guardamos «tesoros» por que pensamos que seguramente lo necesitemos algún día en el futuro, es un forma inconsciente de expresar miedo pensando qué pasará si nos deshacemos de algo, que seguramente según nuestro criterio, algún día lo vayamos a necesitar .

Así nos quedamos con herramientas, libros que jamás volveremos a leer , vajilla que no usamos a diario por si a caso algún día… y es que ese día en la mayoría de los casos no llega nunca.

Y podríamos mencionar una tercera causa de acumulación.

OBJETOS QUE NOS COSTARON UNA FORTUNA

Es otra razón por la que no somos capaces de tirar cosas, por que en su día nos costó mucho dinero. Y pensamos que en algún momento tendrá valor.

Pues bien puedes hacer una pequeña prueba. Pon tus pertenencias a la venta en alguna página de segunda mano y te dirán exactamente cuanto valen tus posesiones, seguramente te sorprenderás y saldrás de dudas. Te ayudará a decidir que hacer con ellas.

Y eso ha sido todo por hoy, como siempre os digo , espero que os sirva de ayuda, gracias por seguir ahí.

Tirar, limpiar y organizar disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Ayuda a aumentar la productividad, te permite concentrarse más, te da más tiempo para trabajar en sus metas y reduce los niveles de cansancio, frustración y fatiga. Además, ordenar mejora la toma de decisiones y la capacidad de resolución de problemas, lo que a su vez crea un sentido de confianza y autoeficacia 

5 ventajas de los suelos laminados.

Hola a todos, como estáis, espero que bien, ya hace meses que no escribía ningún post y como siempre ya tenía ganas de contaros cositas que os puedan servir, para mejorar vuestra vivienda y cómo no en definitiva tener mayor calidad de vida.

Para retomar un poco donde nos habíamos quedado en el último post hable de los cambios importantes que hicimos en nuestra casa, como unificar la cocina con el salón, cambiar el color de las puertas, y sustituir el suelo original por uno laminado que es de lo que vamos a hablar hoy.

Hoy día hay muchos tipos de suelo en el mercado, cerámicos , porcelánicos, vinílicos, parquet, microcementos .Pero los laminados ofrecen gran cantidad de ventajas a la hora de instalarlos en una casa.

Vamos a ver un poco sin entrar en profundidad que es un suelo laminado.

Un suelo laminado es un revestimiento que se enmarca dentro de los llamados (y cada vez más populares) sistemas flotantes. Está fabricado con una estructura de cuatro capas, comenzando por un tablero de HDF (fibra de alta densidad) que aporta estabilidad y resistencia contra elementos desgastantes como la humedad.

5 Ventajas que ofrecen los suelos laminados.

1- EL TRANSFORMAR EL ASPECTO DE TU CASA, HABITACION , OFICINA…

Gracias a este tipo de suelos , tu casa puede cambiar completamente, dándole un aspecto más moderno, actual y a la vez ganarás en calidez y confort. Caminar descalzo en invierno ya no será un suplicio.

Este tipo de suelo ofrece tanta variedad de aspectos y colores, que seguro que encontrarás alguno que se adapte perfectamente a las necesidades de tu hogar.

2- SE PUEDE INSTALAR SOBRE MUCHAS CLASES DE SUELOS.

No es necesario tener un suelo concreto para poder realizar una instalación de suelo laminado. Lo más importante será que esté seco y nivelado MUY IMPORTANTE QUE ESTE NIVELADO!!!

Se puede instalar sobre cemento, granito, vinilo, maderas…

Aunque es fácil de instalar no quiere decir que todo el mundo lo pueda hacer, ya que tienes que tener unos mínimos conocimientos para ello. Pero si te decides a cambiarlo podrás contar con la ayuda de profesionales.

3-DURADEROS.

Los pisos laminados tiene una durabilidad importante, de hecho existen fabricantes que ofrecen varios años de garantía.

Dos componentes en cuanto a al durabilidad

1- La calidad del tablero de alta densidad con el que se fabrica cada lama de suelo laminado.

2-La capa protectora exterior. Esta última es la que se usa para establecer un valor en la popular escala AC, que mide la resistencia a la abrasión. Por ejemplo un valor de AC3 significa que un suelo es apto para uso doméstico y las podemos encontrar hasta el un AC6 , que sería para un uso comercial o lugares donde haya mucho tránsito.

El grosor también, es un aspecto a tener en cuenta, suelen ser de 12mm los que ofrecen una mayor resistencia a los cambios y malformaciones.

Pero no en todos los casos necesitarás el suelo laminado más grueso. En ambientes libres de humedad y con un menor tránsito de personas, bastará con un modelo de menor espesor, que igualmente te durará por años.

Mientras tanto, en baños, cocinas y negocios se recomienda un mayor grosor.

Dependiendo de tu caso particular sabrás elegir entre un suelo u otro.

4-ASEQUIBLES ECONOMICAMENTE.

Este tipo de suelos los encontrarás de muchos precios diferentes, Dependiendo del fabricante o marca, pero seguro seguro que alguno se adapta a tu bolsillo. Es una de las alternativas más económicas, en especial si consideramos su relación calidad-precio.

5-FACIL DE LIMPIAR Y MANTENER.

Lo que más nos interesa, que el suelo este limpio pero no ser unos exclavos de ello, y la verdad es que este tipo de suelos se limpian estupendamente. Gracias a su capa protectora evita que la suciedad penetre.

Basta con pasar el aspirador o mopa para el mantenimiento diario, y periódicamente una fregona bien escurrida, evitando productos abrasivos, en mi caso utilizo un chorrito de vinagre.

Tampoco tendrás que acuchillarlo, pulirlo o lubricar, así que ahorrarás mucho dinero en productos de limpieza y herramientas.

Nosotros elegimos un suelo de Leroy Merlin, en concreto el suelo llamado Zamora, lo instalamos tanto en cocina como baño. Os puedo decir que el aspecto de la vivienda cambió increíblemente.

Espero que os haya servido de ayuda, y si tenéis alguna duda o pregunta no dudéis en consultarme.

Por todos aquellos que se han quedado sin hogar, ahora es tiempo de valorar , agradecer , cuidar y disfrutar del tuyo.

Gracias por seguir ahí.

FELIZ JUEVES

5 Beneficios de volver a la rutina.

Hola a todos, como estáis?.

Hace tiempo que no me sentaba a escribiros , la verdad es que entre finales de curso, verano y demás tenía un poco olvidado el blog,

Y es que el verano nos descentra a todos. Nos hace que las rutinas que han sido tan arraigadas durante el invierno se rompan y estemos más tiempo en la calle con los amigos, las terracitas, y disfrutando de esos maravillosos días de sol y luz.

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Septiembre es el nuevo Enero, por lo menos para mi. Los que somos profesores , contamos los años como cursos escolares, y es que es dónde realmente se produce un cambio de ciclo. Es el mes que cambia absolutamente todo. Cambios de estación, ropa , se atrasa la hora, y los días se vuelven más cortos…

Septiembre ese mes maravilloso de transición que nos pone a todos en su sitio.

Y aunque se ha acabado en un abrir y cerrar de ojos y la mayoría de nosotros ya estamos acostumbrados a los nuevos horarios que inevitablemente tenemos que cumplir.

«Bendita rutina», escucho muchas veces a los padres de mis alumnos, y es que la rutina, hace que tengamos un orden, y el orden nos da tranquilidad, nos organiza y hace que el día sea más productivo. La rutina nos provoca, además, sensación de control. Nos sentimos más seguros y tranquilos cuando sabemos qué vamos a hacer y que esperar de día. 

La rutina tiene sus beneficios y aquí mencionamos 5 de ellos.

Empezamos a comer de manera más saludable.

El verano, el calor , y el estar de aca para alla hace que nuestros menus se vuelvan más flexibles, y no nos alimentemos de la msma manera que solemos hacer durante el resto del año.

Se acabaron las comidas a deshoras tan frecuentes en verano, el picoteo, las chuches en la piscina, y como o la cervecita a media tarde…

Hacer ejercicio.

Otra de las actividades que generalmente solemos aparcar durante los meses de verano, es el ejercicio.

Practicar deporte ayuda siempre y en el caso de hacer frente al síndrome postvacacional todavía más. Está demostrado que el ejercicio nos aporta una dosis extra de buen humor; así que ponte las pilas y empieza a moverte, ya sea en el gimnasio, casa, salir a correr o caminar al aire libre.

Adiós al stress.

 El verano no siempre es tan sosegado como se le presupone. Por el contrario, recuperar los hábitos diarios nos aporta estabilidad y orden y mayor sensación de control. Puede que te suene aburrido, pero, a la larga, son factores que nos ayudan a vivir mejor y con más calma.

Horas de sueño.

Al haber más hora de luz, nuestras actividades cambian, todos nos vamos más tarde a la cama incluso los más pequeños de la casa. Retomar las hora de sueño son imprescindibles, para un mayor rendimiento en nuestro día a día.

«Dormir tus horas significa que estás en plenas facultades, con energía y buen ánimo durante todo el día

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Empezar un nuevo proyecto.

Es un buen momento para empezar a sacar a la luz aquello que venías dándole vueltas hace tiempo, ya sea algún reto personal o profesional.

Espero que después de leer este post os sintais un poquito mejor a la hora de volver a la rutina. Ya que sabéis lo bueno que nos aporta. El fin de semana, es un buen momento ideal ANTIRUTINA siempre que queramos.

Gracias por seguir ahí.

Feliz Sábado.

Ventajas y desventajas de comprar una casa.

Hola a todos, como estáis, espero que bien. Ya tenía ganas de retomar lo que dejé ahí aparcado. Hace tiempo que os hable de Alquiler de una vivienda. Ventajas y desventajas. y ahora toca ocuparnos de la otra parte, cúales son las ventajas y desventajas de comprar una casa.

Ya sabéis que lo de comprar casa individual, un piso o un adosado dependerá de las circunstancias de cada persona, tanto económicas , como personales.

Así que vamos a ello.

Ventajas

1- libertad para hacer con ella lo que quieras,

A lo mejor tu casa , es para invertir un dinero que estaba ahí parado, o va a ser tu casa habitual, o puede ser que sea de vacaciones o incluso la quieras alquilar , tu decides.

2- Adaptarla a tus gustos y necesidades.

Que importante es sentirse bien con uno mismo y como no en nuestro espacio donde pasamos más tiempo sobre todo ahora más que nunca. Donde satisfacemos todas nuestras necesidades. Por ello cuando adquieres una vivienda en propiedad, tu decides como quieres ambientarla.

Así, podrás hacer las reformas y modificaciones que quieras sin necesidad de pedir permiso a otro propietario.

Elegir realmente los muebles que te gustan al margen de que sean un poco más caros e incluso modificar la distribución del inmueble si lo consideras necesario. En definitiva, si tienes un piso de tu propiedad podrás moldearlo completamente a tu gusto.

3- Mayor estabilidad.

Punto importante y fundamental por lo menos en mi caso fue que después de tantas mudanzas, el tener un lugar que sabes que será tu casa todo el tiempo que desees sin estar sujetos a finalización de contratos y demás , no tiene precio. Una tranquilidad que agradezco cada día .

4-Inviertes dinero en tu propiedad

Si la casa en propiedad, el precio de compra no ha sido desorbitado, seguramente con la subida del mercado del alquiler , la hipoteca que pagues será inferior al alquiler. Además todos los meses estás destinando un dinero a una propiedad que es tuya en lugar de una que nunca lo será.

5-Posible revalorización.

Aunque uno de los principales errores a la hora de comprar una casa  es pensar que está jamás bajará su precio (la crisis demostró que puede ocurrir) lo cierto es que a largo plazo lo normal es que tu propiedad incremente su valor de venta.

Por lo tanto, estarás invirtiendo tus ahorros en una propiedad propia que generalmente será más valiosa con el paso de los años.

Sobre todo si la casa ha sufrido una serie de mejoras y se encuentra en buen estado.

Desventajas.

1-Gran desembolso.

Este es uno de los mayores inconvenientes a la hora de hacernos con una vivienda

Los tiempos han cambiado y mucho. Si antes el banco te proporcionaba el 100 % de financiación de la vivienda, ahora solo te financiarán el 80% con lo cual a la hora de comprar tendrás que tener ahorrada una gran cantidad de dinero.

De hecho aunque en la mayoría de los casos el pago de la cuota es inferior al alquiler muchas personas, no pueden acceder a la compra por la imposibilidad de hacer frente al pago de la entrada. Especialmente si no cuentan con el respaldo familiar que les ayude a recopilar un 30% del importe de la operación .

2-Proceso más largo y más costoso.

A parte de el tiempo que te lleve buscar la vivienda que se adapte a tus necesidades, (no solo por las características de ésta, por donde esta situada, la zona , el barrio…etc)

Es importante saber, más o menos cuanto vas a invertir en la vivienda para así poder realizar un estudio de las hipotecas de mercado.

Es decir tendrás que dedicar tiempo a ir a diferentes bancos. Los cuales te harán un simulador de hipoteca que con el valor de la vivienda y los años que la quieres financiar te dirán más o menos cuanto tendrás que pagar mensualmente.

Una vez que te hayas decidido por el banco que mejor se adapte a tí, te pedirán una serie de papeles, como por ejemplo, la vida laboral, contrato de trabajo, estracto de los últimos 6 meses de tu banco y alguna cosita más.

Analizados todos tus datos, deberás esperar a la aprobación de tu hipoteca. Te lo comunicará el banco sobre unos 10 días aproximadamente.

Si todo va viento en popa visitarás dos veces al notario, esto se viene haciendo con la nueva Ley hipotecaria,. Aunque el proceso es más largo, beneficia al comprador ya que te explican con detalle lo que realmente vas a firmar.

Te aconsejo que te leas muy bien los papeles que el banco te proporcionará antes de ir al notario para preguntar todas las dudas que te puedan surgir.

3-Mas gastos que si vives de alquiler.

Hemos hablado de tener una cantidad de dinero ahorrada, para tu vivienda, pero además deberás de contar con otro tipo de gastos se se llevarán a cabo el día de la compra-venta. Si la vivienda en nueva pagarás el IVA si por el contrario el es de segunda mano entonces será el Impuesto de Transmisiones.

Para que te hagas a una idea será entre 8%-10% del valor de la casa lo que tengas que pagar de impuestos, escrituras… y demás.

Pequeños gastos hormiga a tener en cuenta.

Si ya sabes más o menos cuanto pagarás por tu futura cuota de hipoteca coge papel y lápiz y escribe todos los gatos que te va a suponer tu nueva vivienda.

Deberás contar, con hacerte un seguro de hogar, y con ello te recomiendan uno de vida. A la nueva vivienda deberás dar de alta la luz y el agua, es decir , poner un contador ( otro gasto más).

Tendrás que añadir el coste de la comunidad, si es que tiene.

.Además al siguiente año y siempre que sigas siendo el propietario de la vivienda deberás pagar el IBI,

Prorrateas los gastos y súmalos a tu cuota de la hipoteca para hacerte una idea cuanto te supone económicamente tu nueva inversión y así no habrá sorpresas.

4-Tomate tu tiempo para meditar y pensar la decisión que vas a tomar.

Si compras una vivienda es para disfrutarla durante muchos años, así que asegúrate donde realmente quieres vivir. Y el tipo de casa que quieres comprar.

Que se adapte a tus necesidades y por supuesto a tu bolsillo, es lo principal.

Por ello te recomiendo que hagas un ejercicio mayor de reflexión y visión a futuro antes de elegir tu futuro hogar.

En nuestro caso como ya sabéis nos hemos tomado nuestro tiempo en decidirnos a comprar, sólo 18 años 🙂

Pero creo que ha merecido la pena.

Quiero dar las gracias a mi familia por ese apoyo incondicional, siempre.

Y sobre todo, a mis padres, que sin ellos esto no hubiera sido posible.

Bueno espero que estos consejos os sirvan de ayuda, si queréis compartir vuestras experiencias con nosotros, ya sabéis donde encontrarnos.

Feliz Jueves

#YoMeQuedoEnCasa. 3 Tips que te ayudarán a crear un entorno ideal para trabajar desde casa.

Lo Primero de todo, queremos trasmitirte desde Tu Orden Tu Espacio, todo nuestro apoyo en estos días, desearte que sigas bien y que toda la familia y amigos también.

En el post anterior Marifé, nos habló de cómo comer de forma saludable durante el confinamiento, parece difícil estando todo el día metidos en casa, pero es verdad que con un poco de esfuerzo se puede conseguir, os animamos a todos intentarlo.

Otro de los cambios que hemos sufrido en este confinamiento ha sido la necesidad de trabajar desde casa. Hasta hace un mes y medio, España era uno de los países de Europa con una de las tasas de teletrabajo más bajas, ahora, la realidad es bien distinta.

Puede que tu también seas uno de tantos que se ha visto obligados a trabajar en casa de un día para otro y no hayas tenido tiempo de adaptar tu casa a este cambio.

O bien si ya trabajabas desde casa, hayas tenido que cambiar de habitación porque ahora sois mas personas en casa y has necesitado reorganizar las estancias, (como ha sido mi caso).

Por eso en este post quiero darte unas ideas para que te sea más fácil adaptarte a esta nueva situación laboral que ha venido para quedarse.

Seguir leyendo

#YoMeQuedoEnCasa. Consejos para una buena alimentación durante la cuarentena.

Consejos para una alimentación saludable

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Hola como estais, espero bien.

A pesar de la situación que estamos viviendo creo que hay que sacar algo positivo de todo esto. Y es que tenemos más tiempo para reflexionar, y  porque no, es tambien un buen momento  para establecer nuevas rutinas, y nuevos hábitos en nuestra vida cotidiana.

Parece ser que  con esto  de la cuarentena nos ha dado por cocinar más y comer más tambén, . Llevamos ahora mismo una vida con ritmos más lentos,  más tranquilidad y aunque seguro que muchos de vosotros estais haciendo ejercicio en casa, en general estamos más relajados. Y de ahí que podamos acumular alguna que otra caloría de más.

Consejos para una buena alimentación

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No creo en las  dietas  que lo único que hacen  es  en cortar drásticamente las calorías, lo que crea más hambre a la larga, poca adherencia y que volvamos a coger los kilos que hemos perdido en apenas unos meses.

Pero si  creo en comer de una manera consciente, equilibrada y porque no decir con cierta disciplina. Crear hábitos saludables y una buena rutina son los que harán que todo esto tenga exito a la hora de alimentarnos bien. No coger peso extra sin  hacer sacrificios.

Consejos para una alimentación saludable

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Hoy vamos a centrarnos en que cosas NO deberíamos hacer a la hora de alimentarnos.

 Os quiero dar unas pautas que seguro que ya conocéis pero no viene mal recordarlas.

COSAS QUE HACEMOS MAL A LA HORA DE ALIMENTARNOS.

  • COMER RAPIDO

Al comer rápido, en este tiempo comes más alimentos de los que tomarías si vas más despacio. No masticamos  bien. y además tragamos más aire de lo normal.

La Universidad de Kyushu en Fukuoka (Japón) afirma que ralentizar el ritmo de masticación puede ayudar a bajar de peso a lo largo de los años.

Come tranquilamente , saboreando los alimentos, los expertos dicen que hay que masticcar hasta 20 veces el mismo bocado. Te agudará a tener sensación de saciedad y comerás menos.

Consejos para una alimentación saludable

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  • COMER VIENDO LA TELE.

Cuando comemos viendo la tele comemos sin darnos cuenta más cantidad, al estar distraidos   picoteamos más.  Aprovecha este momento para hablar en familia o con tu pareja .Si estas solo pues saborea cada bocado y aprende a disfrutar del momento.

Puedes ver la tele después de comer, o aprovecha el finde semana para ver una peli mientras comes o cenas, harás que los días se vuelvan  especiales .

Consejos para una alimentación saludable

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  • PICOTEAR CUANDO COCINAMOS

Consejos para una alimentación saludable

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Siempre sin darnos cuenta vamos picoteando mientras estamos preparando la comida, y a veces casi, casi hemos medio comido. Seguramente la comida sabrá más rica si reservas esas ganas para luego. Y así no estarás sumando calorias innecesarias.

  • COMER EN PLATOS GRANDES

Consejos para alimentación saludable

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Siempre no se porque, ponemos más cantidad de comida si el plato es más grande, pero si por el contrario  utilizas platos pequeños, la cantidad que echarás tambien será menor. Y esto te ayudará a la hora de controlar lo que comes.

  • COMPRAR CHUCHERIAS O ALIMENTOS TENTADORES

Consejos para una alimentación saludable

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«Fuera de la vista, fuera de la mente” es verdadero. Comer no sólo es un evento físico, sino uno emocional. Tu mente determina qué es lo que quiere comer basándose en lo que tus ojos ven. Además, si escondes los alimentos no saludables o los haces difíciles de conseguir, es menos probable que los comas.

Eso no quire decir que no te des un capricho de vez en cuando. Como hemos dicho antes, haz que tus días sean  distintos. Así durante este tiempo podrás distinguir un viernes de un lunes o martes 🙂

  • NO BEBER SUFICIENTE AGUA

Consejos para una alimentación adecuada

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Beber agua como tal, no es que ayuda a eliminar calorias, pero si ayuda a mantenernos hidratados. Cuando bebemos agua uno o dos vasos antes de cada comida probablemente estemos mas saciados y puede que nos quite esa sensación de hambre. Añade a tu vaso de agua un par de rodajas de limón, el sabor cambia por completo, es mcuho  más refrescante, pruébalo , seguro que te gusta.

  • CONSUMIR BEBIDAS AZUCARADAS.

Consejos para una alimentación saludable

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Ademas de hidratarnos poco y mal, tomamos demasiadas bebidas azucaradas, como refrescos y zumo llenos de azucares añadidos, Cada lata de estos líquidos tienen muchas calorías, y no lo tenemos en cuenta ya que obviamos que no son alimentos sólidos y por lo tanto pensamos que no engordan y lo que sucede es todo lo contrario.

  • NO PLANIFICAR

Consejos para una buena alimentación

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Ahora que estamos en alarma, hemos recortado de forma abismal las veces que salimos de casa. La compra semanal, o quincenal se ha convertido en algo normal para nosotros.

Es importante que planifiques tus menús semanales para poder organizar la lista de la compra, sin caer demasiado en la tentación de comprar productos que no nos convienen.

Este gesto tan sencillo te ayudará a ahorrar  tiempo, dinero y favorecerá tu salud.

y algo muy importante NUNCA HAGAS LA COMPRA CON EL ESTOMAGO VACIO!!!

  • NO HACER EJERCICIO

Consejos para una alimentación saludable

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El último punto y no por eso el menos importante, hay que hacer ejercicio. Que estemos aislados no significa que no sigamos llevando a cabo actividades físicas. No hace falta mucho espacio si se eligen los ejercicios adecuados, basta con el propio peso corporal y un equipo mínimo. Rutinas de 20 a 30 minutos diarias, serán suficientes para mantenernos en forma. Hay muchisima información en internet.

Una dieta saludable combinada con un poco de ejercicio varias veces a la semana es suficiente para prevenir enfermedades, subir las defensas y además sentirte mejor contigo mismo.

Consejos para una buena alimentación

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Espero que os sirva de ayuda, y sobre todo podáis recuperar esas rutinas que estaban un poco olvidas, la salud es lo más importante que tenemos, asi que ya sabéis… a cuidarse. Si tú no lo haces,  quien   lo va a hacer por ti…?

Si quieres puedes  dejarnos  tus comentarios, como te cuidas, que rutinas sigues y que tipo de ejercicio realizas, así todos aprenderemos  de todos.

Nos vemos pronto, cuídate

FELIZ JUEVES

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LAS 5 PREGUNTAS QUE DEBES HACERTE ANTES DE EMPEZAR A ORDENAR TU CASA

Cinco preguntas que tienes que hacerte antes de empezar a ordenar la entrada
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¡Buenos días!

¿Qué tal llevas los preparativos para esta navidad?, seguro que la lista de cosas pendientes va engordando, al menos en mi caso, ya empiezo a ponerme nerviosa, se van solapando días de compras, junto con los días de cenas, comidas, reuniones familiares y de amigos, así se va llenando con anotaciones de distintos colores mi calendario de la cocina.

Y ya que uno de estos días, vas a tener que dedicarlo a quedarte en casa y hacer limpieza para poder GUARDAR EN LOS ARMARIOS todos los regalos de navidad, (espero que obres con cabeza, y pienses dos veces antes de comprar y comprar 😉 ) en este post quiero compartir contigo como cambiando el tipo de pregunta, te va a ser mucho más fácil, desprenderte de las cosas que llevan durante años ocupando un valiosísimo lugar en tu armario, y también pensartelo dos veces cuando vayas a comprar cosas innecesarias.

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5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo

5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo
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Hola queridos tod@s!!! siempre hablamos de lo importante que es para nosotras tener las cosas ordenadas, nuestra casa, nuestra mesa de trabajo, oficina, mostrador, es decir todos los espacios en los que pasamos tantas y tantas horas al día. Por eso en este post quiero hablaros de los beneficios de mantener ordenado lo que nos rodea. Vamos allá 😉

5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo
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