Hola a todos, que tal estáis? Ya os estaba echando de menos, tenía muchísimas ganas de sentarme un ratito en el ordenador y empezar a escribir de nuevo en nuestro blog.
Entre vacaciones, colegios y volver a establecer rutinas, no he tenido mucho tiempo de sentarme con tranquilidad a dedicarle unos minutos a esto que tanto me gusta.
Como bien hemos dicho, creo que todos empezamos otra vez con nuestros con quehaceres del día a día Y … pues me ha parecido buena idea empezar a hablar de 5 rutinas básicas y rápidas para que la casa quede totalmente recogida antes de salir por la mañana.
Hola a todos , que tal lleváis la semana? La verdad es que los días ya huelen a calor de verano, seguro que muchos de vosotros ya habéis hecho el cambio de armario, o problamente estáreis en ello. Y aquí hago un parentésis, por cierto vaya trabajito, cada vez que cambiamos de temporada. Y si tienes niños ni te cuento.
En este post no es que vaya hablar del cambio de armario como tal, pero si de algunas pautas sencillas que nos van a facilitar esta labor que se repite cada año con cada cambio de estación.
SER CONSCIENTES DEL USO DE LA ROPA, otra de las rutas del libro Esencia minimalista de Lucía Terol.
Hoy voy vamos a retomar otra de las rutas del libro de Esencia Minimalista de Lucía Terol. Una vez más intentaré resumirlo de la manera mas sencilla y clara posible,.
Alguno de vosotros me habéis preguntado qué diferencia hay entre Decoración de Interiores y Decoración Home Staging, por eso en este post quiero contarte diferencia que hay entre estas dos técnicas de decoración.
Lo primero que tienes que saber es el OBJETIVO de cada una de ellas:
Un proyecto de Decoración de Interiores tiene como objetivo PERSONALIZAR un espacio con los gustos y necesidades del cliente que va a vivir en ese inmueble en concreto.
Hola a todos como estáis ? Nosotras hemos estado liadas con un nuevo proyecto de Home Staging ( que ya os contaremos). Por eso no estamos escribiendo regularmente desde nuestro blog.
Pero aquí estamos de nuevo para contaros otra de las rutas del Libro Esencia Minimalistade Lucía Terol . Es la ruta número 4 Desconecta para conectar .
Hola a todos, como va la semana? Imagino que sin parar aunque espero que si podáis dedicarle 5 minutos a leer nuestro post.
Los que nos venís siguiendo sabéis que llevamos ya varios post haciendo referencia al libro de Esencial minimalista de Lucía Terol.
El libro Consta de 21 rutas que nos van a ir enseñando a simplificar y organizar no sólo nuestro mundo externo sino los aspectos internos de nuestra vida.
No se si llegaré a resumiros todas pero si he elegido la primera porque creo que es la base de la filosofía que desde aquí queremos transmitir .
Vía Pinterest
Os cuento.
Dicen que el 20% de nuestras acciones, son responsables del 80% de nuestra felicidad.
Y como descubrimos cual es ese 20%…
Ponte manos a la obra coge papel y lápiz y escribe 10 actividades con las que disfrutes más.
Hola a todos , ya estamos casi, casi preparando el menu de Navidad, los regalos, las visitas, las comidas con amigos y familiares…
Y tengo que decir que en estas fechas lo que más me gusta es reunirme con mi familia que hace tiempo que no veo, tomarme un buen desayuno con mis hermanas que son mi tesoro, y celebrar que un año más estamos todos juntos… Pero lo que cada año llevo un poco peor es ir de tiendas donde todo esta abarrotado, comprar porque toca y no porque te apetezca, esperar colas larguísimas para pagar en fín creo que todos de una manera u otra hemos experimentado todo esto verdad?
Hola a todos, que tal os va, la verdad es que ya tenía ganas de volver a escribiros. Creo que todos los que seguimos este blog hemos estado bastante ocupados, intentando asimilar las 21 rutinas de Elsa Punset que Irene nos ha ido proponiendo.
Siempre es un buen momento para pararse a pensar, intentar hacer mejor las cosas y sobre todo mejorarnos a nosotros mismos.
Yo quería hablar una vez más de minimalismo. Ya lo hemos mencionado varias veces en este blog, pero llegando a las fechas que nos acercamos pienso que nos va a venir muy bien,
¿Qué emociones pesan más cuando despiertas cada mañana? Si las apuntases en una pizarra, ¿qué escribirías?
Tenemos unos cincuenta mil pensamientos cada día. Muchos de ellos son negativos, los apuntamos en la pizarra de nuestra mente en algún momento y allí se quedan… Aunque en principio nadie te obliga a guardar el recuerdo de estas emociones negativas en tu pizarra mental, para protegerte, tu cerebro programado para sobrevivir prefiere memorizarlas.
RUTINA: Cada mañana puedes limpiar tu pizarra, es decir, descarta conscientemente algunas de las emociones negativas acumuladas. Antes de levantarte de la cama, apunta tres o cuatro emociones que te están ocupando ahora mismo. A continuación tacha las negativas.
Elsa Punset
A mi me funciona mejor después de desayunar, cojo papel, boli y escribo lo que ha pasado por mi cabez y no me gusta, lo tacho y escribo lo contrario, lo subrayo y coloreo 😉
Cuanto más desafías tu tendencia a la negatividad, mejor te sientes y haces sentir a los demás. ¡Aquí tienes una forma sencilla de hacerlo!
Los científicos han averiguado que no sólo las emociones dejan una huella visible en el cuerpo, sino que al revés también funciona: si no te sientes bien, pero pones cara de estar bien, por ejemplo, cuando sonríes mecánicamente y sin ganas, ¡generas una química del bienestar que te hace sentir mejor! Y eso significa que empezar a querer sentirnos mejor es ya un paso para sentirnos bien realmente.
RUTINA: Un lápiz lo tiene cualquiera en casa o en la oficina. Y un mal momento también. Así que cuando los ánimos estén bajos, vamos a darles un empujón con este sencillo truco: sujeta el lápiz con los dientes en horizontal, como si estuvieses sonriendo. Intenta mantener el lápiz allí unos quince segundos al menos, para que al cerebro le dé tiempo a generar la dopamina que nos hace sentir mejor, los músculos se relajen y la respiración se calme. ¡Con este simple gesto podrás empezar a cambiar de humor! Porque querer estar de buen humor ayuda a estarlo de verdad.
Elsa Punset
Aunque es verdad que hay momentos en los que lo más difícil de día es esbozar una sonrisa! Sólo tienes que hacer ese primer esfuerzo. Y por si no tienes ganas, aquí te dejo otros 10 Increíbles Beneficios.
