El desorden engorda.

El desorden engorda

Vía pinterest

Hola a todos como estáis?

Bueno pues después del post fantástico  de Irene, que se titulaba     .

5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo

Hoy corroboramos otro beneficio más, el orden nos mantiene en forma.

Si, aunque no os lo creáis, el  desorden engorda.  Engorda nuestra casa y con ello a nosotros también.

Tanto es así que, según un estudio publicado recientemente recogido por el autor, Peter Walsh, (autor del libro Does this clutter make my butt look fat?) las personas que viven en ambientes desordenados tienden a comer hasta un 44% más de snacks que las que dedican mantener limpia y ordenada la casa.

El desorden engorda

Vía pinterest

 

Os cuento, hace un mes más o menos, buscando información en internet, encontré un articulo de la revista Hola, sobre el libro mencionado antes, que  Traducido al español, es “Este desorden me hace mi culo gordo”?? (La verdad es que suena mejor en inglés.) Me llamó tanto la atención , que me lo compré.

Resultado de imagen de libro  does this clutter make my butt look fat

  El libro esta basado en la sociedad Americana, El autor hace referencia  al problema de alimentación que tienen, y como  consecuencia de ello la obesidad .

Y os lo puedo asegurar, lo he experimentado durante el tiempo que viví allí que fueron  casi tres años.

Así vamos  a ello.

Seguir leyendo

5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo

5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo
http://www.siempreguapaconnormacano.blogspot.com

Hola queridos tod@s!!! siempre hablamos de lo importante que es para nosotras tener las cosas ordenadas, nuestra casa, nuestra mesa de trabajo, oficina, mostrador, es decir todos los espacios en los que pasamos tantas y tantas horas al día. Por eso en este post quiero hablaros de los beneficios de mantener ordenado lo que nos rodea. Vamos allá 😉

5 Beneficios de ordenar tu casa y tu espacio de trabajo
www. mobly.com.br
Seguir leyendo

Regla básica número 6: NO NECESITAS HACER COSAS MARAVILLOSAS.

No necesitas hacer cosas maravillosas

Vía pinterest

Hola a todos, que tal llevais la semana? Ya estamos en junio, parece mentira que dentro de nada empezaremos a planificar las vacaciones de verano.

Mi madre siempre suele decir:”no hay nada que más corra  que el tiempo”…cuando era pequeña no prestaba mucha atención a esta frase, pero ahora … veo cuánta verdad hay en ella.

Por eso creo que  la vida se  trata de ...soñar- tener ilusiones, compartir– tus sueños con los demás, sonreir- cuando compartes tu sonrisa se abre un mundo de posiblidades a tu alrededor, sentir gratitud– por las buenas cosas, escuchar– sobre todo a uno mismo y no creer todo lo que te dicen, actuar– con sentido común, respetar, aprender- y sobre todo disfrutar.

no hace falta hacer cosas maravillosas

Vía pinterest

La ruta de hoy  de  Lucía Terol   NO NECESITAS HACER COSAS MARAVILLOSAS, habla de , disfrutar de una manera  plena si sabemos apreciar lo bueno que nos ofrece la vida.

Seguir leyendo

Marie Kondo, hizo magia en nuestras vidas.

Hola, qué tal llevas la semana? Nosotros muy bien, seguimos con ganas de contaros muchas cosas, pero primero quiero dar las gracias a Marifé por ese resumen cargado de sencillez y espiritualidad del libro “Esencia minimalista” de Lucía Terol, -sencillez plena-, nos explica los beneficios de llevar una vida minimalista.

Enhorabuena Marife, por saber entresacar y trasmitirnos la esencia del libro.

Seguir leyendo

Regla número 3: Desconecta para conectar.

desconecta para conectar

Vía pinterest

Hola a todos como estáis ? Nosotras hemos estado liadas con un nuevo proyecto  de Home  Staging ( que ya os contaremos). Por eso no estamos escribiendo regularmente desde nuestro blog.

Pero aquí estamos de nuevo para contaros otra de las rutas del Libro Esencia Minimalista de Lucía Terol . Es la ruta número 4 Desconecta para conectar .

 

desconecta para conectar

Vía pinterest

Seguir leyendo

Regla número 2 : aprende a ser minimalista hasta con la información.

aprender a ser minimalista en la información

Vía pinterest

Hola a todos, cómo estáis,?

Hoy os traigo otra de las 21 rutas de Lucia Terol , en concreto es la tercera de su libro Esencia minimalista. Espero que podáis dedicarle unos minutos a leer y reflexionar sobre ella.

Allá vamos,  a ver que os parece.

Los tiempos están cambiando y ahora vivimos en la era de información para bien y para mal.

Tenemos acceso a todo tipo de información aunque para poder navegar en esa correiente y no morir ahogados en un mar de datos es imprescindible desarrollar la capacidad de filtrar: saber discernir qué información es importante y en qué momento.

aprender a ser minimalista en la información.

Vía pinterest

Seguir leyendo

Regla número uno: aprende a priorizar.

Regla básica aprender a priorizar

Vía google

Hola a todos, como va la semana? Imagino que sin parar aunque espero que si podáis dedicarle 5 minutos a leer nuestro post.

 Los que nos venís siguiendo  sabéis que llevamos ya varios post haciendo referencia al libro de Esencial minimalista de Lucía Terol.

El libro  Consta de 21 rutas que nos van a ir enseñando a simplificar y organizar no sólo nuestro mundo externo sino los aspectos internos de nuestra  vida.

No se si llegaré a resumiros todas  pero si he elegido la primera   porque creo que es la base de la filosofía que desde aquí queremos transmitir .

 

Una regla básica aprende a priorizar

                                                                  Vía Pinterest

Os cuento.

Dicen que el 20% de nuestras acciones, son responsables del 80% de nuestra felicidad.

Y como descubrimos cual es ese 20%…

Ponte manos a la obra coge papel y lápiz y  escribe  10 actividades con las que disfrutes más.

Una regla básica aprende a priorizar

Vía Pinterest

Seguir leyendo

15 Beneficios de llevar una vida minimalista.

15 beneficios del minimalismo

Vía pinterest

Hola a todos y  Feliz Año!!!

Cómo han ido esas Navidades?  Imagino que bien, y seguro que muy diferentes para cada uno de nosotros.

Probablemente todos habéis  vuelto con ganas de nuevos propósitos, proyectos y otros sueños que perseguir… Nosotras también. Con ganas de continuar, de seguir aprendiendo y poder ofreceros ideas, consejos,  para que en nuestra vida todo fluya de una manera más fácil y sencilla.

 Y  retomando el tema del minimalismo seguimos con nuestro pequeño resumen del libro Esencia minimalista, de su autora Lucía Terol.

 Aquí os dejó el link de los post anteriores por si queréis echarles un vistazo:

2 consejos: quita lo que sobra y deja que entren cosas nuevas y Claves para el año 2019

Nuestro tema de hoy se basa en  quien puede ser minimalista  y los beneficios que eso conlleva.

Cualquier persona puede ser minimalista.

No hay un perfil concreto.

15 beneficios de llevar una vida minimalista

Vía pinterest

Seguir leyendo

Claves para el año 2019

claves 1

pinterest

Hola a todos , ya estamos casi, casi preparando el menu de Navidad, los regalos, las visitas, las comidas con amigos y familiares…

Y tengo que decir que en estas fechas lo que más me gusta es reunirme con mi familia que hace tiempo que no veo, tomarme un buen desayuno con mis hermanas que son mi tesoro, y  celebrar que  un año más estamos todos juntos…  Pero lo que cada año llevo un poco peor es ir de tiendas donde todo esta abarrotado, comprar porque toca y no porque te apetezca, esperar colas larguísimas para pagar en fín creo que todos de una manera u otra hemos experimentado todo esto verdad?

claves 6

Vía pinterest

Seguir leyendo

2 consejos: quita lo que sobra y deja espacio para que entren cosas nuesvas.

m 1

Vía Google

Hola  a todos, que tal os va, la verdad es que ya tenía ganas de volver a escribiros. Creo que todos los que seguimos este blog hemos estado bastante ocupados, intentando asimilar las 21 rutinas de Elsa Punset que Irene nos ha ido proponiendo.

Siempre es un buen momento para pararse a pensar,  intentar hacer mejor las cosas y  sobre todo mejorarnos a nosotros mismos.

  Yo quería hablar una vez más de minimalismo. Ya lo hemos mencionado varias veces en este blog, pero llegando a las fechas que nos acercamos pienso que nos va a venir muy bien,

Seguir leyendo