Desde este blog queremos enseñarte a decorar, organizar tu tiempo y espacio pero sobre todo queremos enseñarte y aconsejarte a crear tu propio estilo de vida, un estilo de vida en el que tendrás que buscar lo que realmente necesitas y amas, una revalorización de tus prioridades, que dependerá de cada persona y que además, irá cambiando con el paso del tiempo a medida que vamos madurando y creciendo.
Etiqueta: bienestar
5 sugerencias que podrías tener en tu mesita de noche.
Porque nos importan las pequeñas cosas, que sin hacer un gran esfuerzo pueden ayudarnos a sentirnos mejor y tener una vida mas saludable aquí van 5 tips de cositas que podrías tener en tu mesilla para un mejor descanso.
Un buen libro: Aleja el estrés. Meterte en la cama y abrir el libro por la última página que te quedaste supone un momento de relajación, donde te prepara para abandonar la rutina y entrar en la historia de un personaje. De esta manera, y de forma inconsciente, te aleja del estrés del día.
Haz la prueba, ya verás como duermes mejor, sin preocupaciones. Al día siguiente te levantarás más animado y con energía.
Vaso o botella de agua: tomar agua por la noche antes de dormir es una buena rutina que casi todos debemos incorporar a nuestra vida. Nos ayuda a mantenernos hidratados.
Nos ayuda a relajarnos. Ayudará a conciliar el sueño y relajar el sistema nervioso.
De cualquier modo, disfruta del agua y de sus beneficios: tomar agua por la noche tiene más ventajas que inconvenientes. ¡Brinda por la salud!
Crema de manos/pies: Existen estudios científicos que muestran que se produce una mayor reparación de tejidos durante el sueño, concretamente, durante la fase profunda.
Así al echarte crema por la noche ayudará a que tu piel se regenere y prepare para el día siguiente.
Despertador:para los que tienen que madrugar será imprescindible tener despertador en la mesilla, y mejor que no sea radio despertador.
Nunca tendremos el móvil en nuestra mesilla de noche ya que las radiaciones artificiales que pueden proceder de los teléfonos móviles nos podríamos encontrar con la dificultad de conciliar el sueño
Linterna: Como ya hemos dicho que no es saludable dormir con el móvil cerca de nosotros, es conveniente que tengas una linterna pequeña en tu mesita de noche. Te ayudará en los momentos que se vaya la luz en casa.
Espero que a partir de ahora descanses mucho mejor .
Desapego. Reflexión de por qué hay que tirar
Tenemos que ser conscientes que el estilo de vida que llevamos ahora no es el mismo que llevaban nuestros padres, ellos vivieron momentos de posguerra, donde el alimento y los productos eran escasos, esto unido
Orden En Los Niños
El orden es un valor que se aprende en el HOGAR y nos acompaña toda la vida.
La educación del orden es necesaria para el óptimo desarrollo del niño. Este valor facilita la convivencia familiar.
Los padres tienen que ser los primeros en vivir los valores que quieren fomentar en sus niños ya que éstos lo captan todo.
Los niños cuando son bebés no conocen el orden de las cosas, pero podemos decir que existe un orden interior que vamos creando los adultos mediante horarios estables asociados a rutinas. Seguir leyendo
Como Está Tu Casa, Estás Tú.
Tu casa eres tú, es el reflejo de ti mismo. Muestra tu orden o tu caos, si eres organizado o no… tan sólo con abrir un armario . Tu armario es tu mente, es la claridad de tus ideas, es tu orden interno. Si eres una persona con una mente estructurada , tendrás más facilidad para mantener tu espacio ordenado. Sin embargo si eres una persona que piensa demasiado, que le cuesta tomar decisiones, tu tendencia será la acumulación de objetos y el desorden.
Esther Carrillo.
feliz día.
ordenar, organizar y decorar. 