LOS LUJOS DE VIVIR UNA VIDA SENCILLA Y MINIMALISTA

Hola a todos, como estais, espero que os encontréis bien de salud, que como todos sabemos es uno de los mayores tesoros que podemos tener .

En este post, exploraremos el poder de la vida sencilla y cómo puede transformar nuestra forma de vivir y experimentar el mundo. En un mundo cada vez más acelerado y complejo, buscar la simplicidad se convierte en un acto revolucionario de autoconocimiento y bienestar.

5 lujos de vivir una vida sencilla y minimalista.

1 Menos estrés y ansiedad: Al reducir la cantidad de posesiones y compromisos en tu vida, puedes experimentar una disminución del estrés y la ansiedad. La simplicidad y la reducción de la carga mental te permiten tener más claridad y tranquilidad en tu día a día.

Via pinterest

2 Mayor libertad y flexibilidad: Al vivir con menos cosas materiales y obligaciones, tienes más libertad para tomar decisiones y hacer cambios en tu vida. Te resultará más fácil moverte, viajar, cambiar de trabajo o adaptarte a nuevas circunstancias sin las limitaciones de tener una gran cantidad de posesiones o compromisos arraigados.

3 Ahorro económico: Adoptar un estilo de vida minimalista puede ayudarte a gastar menos dinero en cosas innecesarias. Al ser más consciente de tus gastos y tener menos objetos que mantener, puedes ahorrar más dinero para lo que realmente importa, como experiencias significativas o metas a largo plazo.

4 Enfoque en lo esencial: Al deshacerte de las distracciones y priorizar lo que realmente valoras, puedes enfocarte en lo esencial en tu vida. Esto te permite concentrarte en tus metas, relaciones significativas y actividades que te brinden felicidad y realización personal.

5 Impacto positivo en el medio ambiente: Un estilo de vida minimalista también puede ser beneficioso para el medio ambiente. Al reducir el consumo excesivo, generas menos residuos y huella ecológica. Comprar de forma más consciente y utilizar solo lo necesario contribuye a la preservación del medio ambiente y a la sostenibilidad a largo plazo.

Llevar una vida sencilla y minimalista nos ayuda a simplificar y reducir la cantidad de posesiones y compromisos en nuestra vida, centrándonos en lo esencial y en aquello que realmente valoramos. Nos deshacemos de lo innecesario y vivimos con menos para encontrar mayor libertad, claridad mental y bienestar.

En lugar de buscar la acumulación de cosas materiales, nos enfocamos en experiencias significativas, relaciones saludables y en vivir de una manera más consciente y equilibrada.

Se trata de vivir con menos para poder disfrutar más de lo que realmente importa.

Recuerda que la vida sencilla y minimalista puede ser diferente para cada persona, y es importante encontrar el equilibrio y el nivel de simplicidad que se adapte mejor a tus valores y necesidades individuales.

La Magía de los Rituales.

Hola a todos, cómo estáis? El post de hoy va a ser cortito pero no por ello menos importante.

Vamos a hablar de dos rituales que pueden ser importantes para nuestro hogar.

Para empezar diremos que nuestra vida está llena de rituales, podemos ir desde los religiosos, espirituales, culturales, incluso hasta familiares. Si bien es cierto que los rituales familiares en algunos casos son sólo cosas que tu familia hace. Pero que gracias a ellos nos convierte de alguna manera en lo que nosotros somos y lo que valoramos.

Puede que tengas más rituales de lo que crees. Por ejemplo poner música cuando cocinas, o tomar sin falta ese café de por la mañana, andar en bicicleta los domingos, quedar una vez al mes con los amigos… esas pequeñas cosas que son importantes y especiales en nuestra vida y que se convierten en eso, en todo un ritual.

Y en lo que se refiere a la organización de nuestro hogar, tenemos que reinventar RITUALES que nos ayuden a LIDIAR con los nuevos IDOLOS que son: todas aquellas cosas que llenan nuestras casas.

Desde aquí os queremos proponer dos rituales para ayudarte con tu orden, tu espacio, tu casa y tu descanso.

1- Sumo uno resto uno.

Hemos hablado de ello en más ocasiones, pero si lo creas como un ritual, como algo que se repite, que practicas de forma regular lo acabarás instalando en tu vida sin problema.

Cada vez que adquieras algo nuevo , ya sea por que lo compras o te lo regalen tendrás que decir adiós a otro objeto, si compro un jersey, abrigo nuevo para esta temporada otro se tiene que ir. Es así de sencillo. Lo puedes aplicar con todo, ropa, zapatos, accesorios de cocina, revistas. sábanas, toallas, vajilla etc.

De lo que se trata es de no sobre cargar tu casa, tus armarios ni tu mente. Te sentirás más ligero en todos los sentidos.

Recuerda que solo usamos regularmente el 20% de las cosas que poseemos.

Recuerda que tus armarios no deberán superar el 70% de su capacidad.

2- Devolver las cosas al lugar que les corresponde y no dejarlo para más tarde, «más tarde» es el mejor amigo del desorden.

Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar, es tan básico que se lo enseñan a los niños desde que van a la guardería. Si los más pequeños recogen sus juguetes y los devuelven a su lugar, porque no lo vamos a poder hacer nosotros también?

Muchas veces cuando se trata de organización el problema no está en las cosas sino en la forma en cómo vivimos nuestra vida y cómo nos relacionamos con las cosas que poseemos.

Empieza a cambiar pequeñas rutinas para tí y tu familia e introduce estos dos nuevos rituales, vivirás más organizado y menos estresado.

Y eso ha sido todo por hoy, espero que os sirva de ayuda, y empecéis a introducir estos dos nuevos rituales para vuestro precioso y preciado hogar.

Gracias por seguir ahí.

LAS COSAS vs FELICIDAD

Hola a todos, como estáis,? Yo con muchas ganas de estar aquí otra vez con todos vosotros y volver a coger con fuerza el blog, que la verdad lo tengo un poco abandonado.
Todos estamos de vuelta al trabajo, el otoño ya llegó y seguro que tenemos ganas de empezar con nuevos retos y buenos propósitos para esta nueva temporada que tenemos por delante.
Pero por si alguno le esta dando pereza volver a la rutina , ahí os dejo el link del post 5 Beneficios de volver a la rutina por si le queréis echar un vistazo.

Hoy me apetecía hacer un post así de esos que nos hacen reflexionar y pararnos a pensar un poquito.
Así que ahí vamos.
Porque tenemos tantas cosas? Que nos aportan?
Te lo habías planteado alguna vez?

Vivimos en una sociedad que nos dice, más es mejor. Si compras una cosa está bien, pero tener dos seria estupendo. Pensamos que las cosas que poseemos son o serán una señal de nuestro éxito.

Hemos llegado a creer que las cosas materiales son indicadores de AMOR compramos en cumpleaños, comuniones, graduaciones, aniversarios, navidades etc. Parece ser que se ha convertido en la única forma de demostrar afecto, cariño o amor hacia las personas.

Las redes sociales, la publicidad siempre nos está vendiendo algo mejor, y cuando ya tenemos es «algo», hay otro mejor, y así sin darnos cuenta caemos en una trampa o círculo vicioso creyendo que comprando todo lo que nos venden podríamos llegar a tener la vida que deseamos

Las cosas están asociadas a la felicidad. Pensamos que comprando más llegaremos a ser más felices. Perseguimos este sueño de la felicidad y nunca lo logramos.

Si no eres Feliz con lo que tienes , con lo que te falta tampoco.
                                                           Lucia Terol.

En general las casas de hoy día son más grandes que el los años 50, y las familias tienen la mitad de miembros y aún así escuchamos la frase «Me he quedado sin espacio» . Sobrecargamos nuestra casa, nuestros armarios, cajones, estancias llenas de cosas inútiles.

Lo más curioso solo usamos de manera regular el 20% de lo que hay en nuestros hogares.

Compramos productos pero lo que en realidad estamos comprando son PROMESAS, es decir, compro unos vaqueros slim, pero lo que estoy comprando es la promesa de  verme más delgado compramos maquillaje, pero lo que estoy comprando es la promesa de que alguna manera seremos más sexys. 

En definitiva la vida de las personas se puede transformar simplemente cambiando la actitud y su relación que tienen ante las cosas.

En muchas ocasiones entimos que las cosas nos poseen, nos roban libertad, tiempo y espacio .

Sin embargo las cosas que poseemos deberían ayudarnos a CREAR la vida que queremos.

NUESTROS ESPACIOS FÍSICOS REFLEJAN NUESTRAS REALIDADES INTERIORES
                                                                      Peter Walsh

Y esto ha sido todo por hoy, espero la próxima vez que vayas a comprar algo te lo pienses dos veces, para tomar una buena decisión y no te pierdas el próximo post hablaremos de necesitar vs querer.

Que tengáis una feliz semana,

Gracias por seguir ahí