Qué tal? Vais cumpliendo las rutinas exprés que nos propone Elsa Punset? Ya llevamos tres, todas ellas fáciles de conseguir. El primer día fué: «Relajación progresiva» El segundo día: «Las 20 cosas que más me gusta hacer» El tercer día: «Planifica un rato positivo» La de hoy es simplemente hacerte la siguiente pregunta:

¿Importará dentro de cinco años?

Elsa Punset nos dice: Aquí tiens una pregunta que puede ayudarte a poner las cosas en prespectiva, para, como dice el refrán, asegurarte de que los árboles te están dejando ver el bosque. RUTINA: cuando algo te descoloca, para comprobar si de verdad es importante pregúntate: ¿Y dentro de cinco años? Si la respuesta es NO, probablemente no merezca ni tu tiempo ni tu energía. Elsa Punset  

Realmente, muchas de las cosas que no te dejan ser feliz, son realmente tan importantes?? Nos vemos mañana con la siguiente rutina: Calmarse en segundos